Espai Psique (Antic Aprèn+)

La infància és el període comprés entre el naixement i l'adolescència. És una etapa en la que els nens descobreixen tot allò que els envolta, les sensacions i les emocions. Aquest estadi marcarà el seu desenvolupament futur i la manera en la que percebran el món. Per tant, és molt important que en aquesta etapa aprenguin a gestionar les emocions, la frustració i a resoldre els conflictes. La capacitat de saber relaxar-se és una de les tècniques que poden ajudar més a la gestió emocional. Practicar la relaxació des de ben petits serveix no només per fer front a una situació estressant concreta, sinó que també fa que els nens puguin adoptar una posició més adaptativa i realista davant dels problemes i que en el futur puguin prendre diferents punts de vista davant d'una mateixa situació. Practicar relaxació habitualment també millora l'autoestima, l'autocontrol i l'autoconcepte. A continuació us proposem diferents activitats i tècniques que poden fer el...

El telèfon mòbil constitueix un part natural i important de la quotidianitat dels adolescents i es utilitzat com un medi per organitzar-se les activitats de la vida diària però, també, es converteix en un mitjà per construir un vincle social i per definir el propi espai personal en relació al altres. Actualment, ens trobem immersos en una era digital paradoxal que ens té aïllats de la persones però, a la vegada, ens permet l’oportunitat d’estar en contacte amb altres persones que estan lluny o que ni tan sols coneixem. És un objecte desitjable a aquesta etapa i, avui en dia, pràcticament tots els adolescents posseeixen un. Concretament, s’estima que es comença a utilitzar per primera vegada entre els 10 i els 13 anys i el 99% dels adolescents entre 17-18anys en tenen un. La majoria d’ells, el té contínuament encès durant la nit i aquest fet afavoreix que es facin/rebin trucades i/o missatges de text a qualsevol hora amb la conseqüent modificació del patró de comunicació social, la dis...

Aprofitant la formació sobre Mètode Montessori que l'equip ha realitzat aquest cap de semana, us volem explicar en què consisteix i quines aplicacions practiques té tant en l'àmbit escolar com a casa.   El mètode Montessori té com a objectiu proporcionar al nens un ambient preparat amb material pensat per a desenvolupar les habilitats que pertoquen a cada etapa evolutiva. Les aules estan organitzades per grups d’edats en perídoes de 3 anys (de 0 a 3 anys, de 3 a 6 anys…). Aquesta organització permet treballar aspectes com la socialització i la cooperación de manera més transversal. Les sessions s’organitzen amb unes directrius bàsiques però és el nen el que tria l’activitat que vol realizar. El mètode defensa que, d’aquesta manera, s’afavoreix la concentració i l’atenció sostinguda ja que es treballa a través de la propia motivació. Així doncs, es crea dins de l’aula una micro societat regida per unes normes comuns però on les relacions s’estableixen de ma...

Introducció L’eliminació dels desfets corporals és una funció bàsica que es realitza instintivament des de que naixem. Aquest procés evolutiu que normalment s’exten fins els 4-5 anys, és quan el nen va adquirint una sèrie d’aprenentatges que s’acaben consolidant com hàbits que de forma seqüencial conduiran al control d’esfínters, tan de dia com de nit. És en aquest moment on el nen “ deixa de ser un nadó ”. La seqüència que es segueix primer és la fecal nocturna durant el son, el segon pas s’adquireix el control fecal diürn i finalment el control nocturn de la orina que és el que més sol tardar en aconseguir-se. Tot depèn tant del propi nen com de les actituds i pautes educatives dels pares. El més normal és que comenci als 18 mesos i s’acabi adquirint entre els 3 i 5 anys, passats aquests moments evolutius la falta del control urinari ( Enuresi ) o fecal ( Encopresi ) es considera problemàtica. Que pot succeir si no es tracta el problema? Pot afectar al benestar psi...

El centre Aprèn + ha inaugurat aquest any un nou servei dins de l’àmbit de la psicologia d’adults anomenat “espais de trobada”     Sabeu què són els “espais de trobada”? Els espais de trobada són grups terapèutics de persones que es reuneixen per compartir experiències guiades per un terapeuta facilitador responsable de facilitar l’expressió dels sentiments i pensaments de tots els membres del grup, sota el paraigües de les condicions terapèutiques necessàries: crear un espai segur on la persona es senti compresa i acceptada.    Els grups de trobada potencien les interaccions personals i afavoreixen el creixement personal impulsat per l’experiència grupal, propiciant canvis significatius en els individus que hi participen.   D’on sorgeixen els “grups de trobada”? Aquesta proposta es basa en el mètode terapèutic proposat per Rogers   (1902-1987) un dels màxims representants de la psicologia humanista i pare de la Psic...