Espai Psique (Antic Aprèn+)

La infància és el període comprés entre el naixement i l'adolescència. És una etapa en la que els nens descobreixen tot allò que els envolta, les sensacions i les emocions. Aquest estadi marcarà el seu desenvolupament futur i la manera en la que percebran el món. Per tant, és molt important que en aquesta etapa aprenguin a gestionar les emocions, la frustració i a resoldre els conflictes. La capacitat de saber relaxar-se és una de les tècniques que poden ajudar més a la gestió emocional. Practicar la relaxació des de ben petits serveix no només per fer front a una situació estressant concreta, sinó que també fa que els nens puguin adoptar una posició més adaptativa i realista davant dels problemes i que en el futur puguin prendre diferents punts de vista davant d'una mateixa situació. Practicar relaxació habitualment també millora l'autoestima, l'autocontrol i l'autoconcepte. A continuació us proposem diferents activitats i tècniques que poden fer el

El telèfon mòbil constitueix un part natural i important de la quotidianitat dels adolescents i es utilitzat com un medi per organitzar-se les activitats de la vida diària però, també, es converteix en un mitjà per construir un vincle social i per definir el propi espai personal en relació al altres. Actualment, ens trobem immersos en una era digital paradoxal que ens té aïllats de la persones però, a la vegada, ens permet l’oportunitat d’estar en contacte amb altres persones que estan lluny o que ni tan sols coneixem. És un objecte desitjable a aquesta etapa i, avui en dia, pràcticament tots els adolescents posseeixen un. Concretament, s’estima que es comença a utilitzar per primera vegada entre els 10 i els 13 anys i el 99% dels adolescents entre 17-18anys en tenen un. La majoria d’ells, el té contínuament encès durant la nit i aquest fet afavoreix que es facin/rebin trucades i/o missatges de text a qualsevol hora amb la conseqüent modificació del patró de comunicació social, la dis