Espai Psique (Antic Aprèn+)

L’ansietat o l’angoixa és una emoció com l’alegria, la tristesa o la ira, la qual pot aparèixer en determinades experiències de la vida. Com en la resta d’emocions, l’ansietat té una funció adaptativa, però generalment quan aquesta no desapareix pot esdevenir   patològica , que és quan les preocupacions minven l'autonomia de la persona. L'ansietat pot passar sense una causa, o pot passar sobre la base d'una situació real, però pot estar fora de proporció amb el que normalment s'esperaria. Molts   cops aquesta ansietat es percep com exagerada perquè apareix en situacions on la persona creu que no hauria d'aparèixer (per tant, quelcom que "no es pot controlar") o perquè s'acompanya de diferents sensacions corporals desagradables i intenses. Això fa que la persona que ho pateix es pregunti sovint què li passa i demani ajuda professional per tractar d’alleugerir aquest malestar. Els “trastorns d’ansietat” són molt freqüents. Amb major fre