SÍ, ELS PARES TAMBÉ SENTEN EMOCIONS!
Una de les principals preocupacions dels pares és que els seus fills siguin feliços, però, els nens saben gestionar les emocions? Saber els que els hi passa? Doncs ha de ser el primer pas per poder estar bé i aprendre dels moments que ho estem.
Una de les tasques
principals per poder ensenyar als nostres fills a gestionar les emocions és sentir-les,
tant aquelles que ens generen benestar com les que, a priori, no ens en
generen. Per tant, els pares s’han d’emocionar, han de riure i també han de
plorar.
“Reconèixer les emocions com a adults és un
procés i un aprenentatge que ens serà molt útil com a pares, ja que ensenyarem
als infants a identificar-les”, detalla el professor de la Universitat Oberta
de Catalunya (UOC) Francesc Núñez, expert en sociologia de les emocions. Per
tant, “amagar els estats de tristesa o por els farà estar menys preparats per
afrontar les seves pròpies emocions”, alerta la psicòloga de la UOC Noemí
Guillamón.
Com podem fer-ho?
Amb naturalitat, sense estudiar la situació ni
pressionar-se. Una bona manera podria ser repassar com ha anat el dia durant el
sopar en família, què ha passat avui, com ens hem sentit i què hem pensat.
D’aquesta manera, es fomentarà la comunicació i s’enfortirà el vincle familiar,
donant lloc a parlar de les situacions que ens passen i de com les gestionem.
És important conèixer les emocions, saber què
sentim i perquè ho sentim, traduir aquesta emoció en positiu, és a dir, què
podem aprendre de sentir-nos així?
Per tant, no hem de transmetre que tot va
perfecte, forma part de l’aprenentatge aprendre que hi ha moments on hem de
solucionar problemes, sempre donant resposta a les dificultats, evitant així la
sobreprotecció i augmentant la seguretat i autonomia.
Sentim les emocions, aprenem fent-ho i fem fort
el vincle entre pares i fills!
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada