COM AJUDEM ALS INFANTS A GESTIONAR L'ENUIG?

L’enuig és una de les emocions bàsiques que tots sentim quan ens sentim frustrats, quan creiem que traspassen els nostres límits.  Ens porta a agredir per defensar-nos, fent-nos perdre el control i tornant-nos destructius.  L’enuig, com la resta de les nostres emocions, no és ni positiva ni negativa, sinó que això dependrà de com la gestionem. Per tant, el problema no és el sentiment d’ira, sinó el no saber com gestionar aquesta emoció, ja que ens impedeix pensar amb claredat.

                        

Els nens, progressivament, aprendran a gestionar la seva ira, encara que nosaltres, els adults, els hem d’ajudar en aquest procés i, per fer-ho, serà bàsic que siguem un exemple en l'expressió i la gestió de les emocions. Saber reaccionar davant la ràbia els ajudarà a comprendre les conseqüències de la seva actitud.

Nosaltres, com a adults, com hem d’actuar davant les conductes agressives dels nostres fills/es?

• Mantenir el control, canalitzant la nostra ira i exterioritzant els sentiments de manera adequada, ja que  els nens imiten el que veuen.

• Reflexionar amb l’infant sobre els motius del seu enuig.

• Ensenyar a l’infant les conductes adequades que li permetran canalitzar la seva ira sense la necessitat de fer servir l’agressivitat.

A més, des de casa podeu estimular l’adquisició d’habilitats per permetre als infants gestionar adequadament el seu enuig de les següents maneres:

• Ajudant-los a desenvolupar l’empatia.

• Ensenyant-los que encara que tots els sentiment són bons, no tots els comportaments són admissibles. 

• Ajudant-los a desenvolupar hàbits de control i a relaxar-se en els moments adequats. 

En quin moment serà necessària l’ajuda d’un professional?

Serà necessari cercar l’ajuda d’un professional si l’infant té dificultats per calmar-se quan està enfadat o quan pateix freqüentment episodis en què no pot evitar fer servir l’agressivitat. En aquesta situació, el professional podrà avaluar les causes que provoquen l’enuig i la frustració de l’infant, tot cercant la intervenció més adequada per ajudar al vostre fill/a a poder adquirir habilitats específiques per poder controlar la seva ira, tot proporcionant orientació als pares.

Què podem treballar, des del centre, amb els infants en relació al seu control d’ira?

• Increment de les conductes socials positives gràcies a l’aprenentatge d’habilitats.

• Desenvolupament d’estratègies d’autocontrol i regulació emocional.

• Ús d’estratègies de solució de problemes.

• Proporcionar habilitats socials.

Per tant, des del nostre centre, podem ajudar als infants a treballar el control de la seva ira dins el grup d’habilitats socials, dins el qual treballarem aspectes com:

• Habilitats d’autoregulació i aprendre a expressar els sentiments de forma adequada.

• Tècniques de relaxació i canalització d’energia.

• Jocs de canvi de rol.

• Dinàmiques grupals.